冬季养护五脏六腑必吃的食物
5、番茄护肺
英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病,而且番茄又基本上是各位MM的心头之好,所以,这个实行起来没有什么难度,相信大多数MM都会有一个健康的肺部。
6、大蒜护胃
国外研究发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。很多MM都不喜欢吃大蒜,觉得吃了大蒜会口臭,怕影响自己的形象。建议各位MM晚上在家的时候用蒜蓉炒一点寀,既可以杀菌,又可以提升菜的鲜度,也不用出去跟人约会,而且这样子去烹制大蒜,它原本的蒜味也会降低不少。
7、香蕉护腿
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
总结:有了这些养护五脏六腑的小方法,就不用怕这个冬季你的五脏六腑闹小毛病了。运动加食疗,可谓双管齐下,饼干、番茄既可以养护我们的五脏六腑,有可以当零食吃,是不是很有爱呢?赶紧一起跟随小编动动你的手指,饼干番茄吃起来吧!