冬季美容护肤 十种皮肤问题的饮食调理方法
很多女生一到冬季,皮肤容易出现干燥起皮、小细纹、暗黄、粗糙等问题,连护肤品也拯救不了,化妆品也无法掩盖,既然这样那不如试试饮食调理吧,因此知养生网要告诉各位冬季美容护肤 十种皮肤问题的饮食调理方法。
皮肤问题1:面容多皱纹型——干果山药泥。
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
皮肤问题2:面色苍白型——蜜汁花生枣。
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为:花生仁100克,红枣100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
功效:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。