今年雾霾相对去年更加严重，如今又出现了第二波，直接发展成“全国战霾”了。最近几天上海、南京、武汉PM2.5狂爆表，25个省份遭受雾霾影响，空气质量再次告急。因此知养生网要告诉各位雾霾天气重袭 学会备霾杜绝疾病。

　　雾霾天气不要戴隐形眼镜

　　雾霾天气气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等，并可能对角膜和结膜造成损伤。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，雾霾天气请注意眼睛的防护。

　　出门戴框架眼镜 时尚也环保

　　近视一族，应对污染选择戴框架眼镜。每个月总有那么几天，PM2.5爆表，此时为了视力健康，不妨克制下戴隐形眼镜的冲动。配上一副黑框有范的框架眼镜，相信也是个不错的选择呢!

　　雾霾天戴口罩别超过4小时

　　雾霾天时网友们应尽可能少出门，取消晨练和饭后散步，一定要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生；外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。