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雾霾天气重袭 学会备霾杜绝疾病

全国战霾!雾霾天气学会新呼吸

  3、不要频繁去角质

  皮肤作为人体器官之一,一个重要作用就是抵御外界刺激侵害,而角质层则是发挥“屏障功能”的主力军,90%的保湿因子存在于角质层,健康健全的角质层是皮肤最重要的第一防线。一旦因为先天或后天因素造成角质层受损,皮肤的屏障功能会随之下降,自然问题多多。

  去角质后皮肤会显得很嫩很白,外观上看很通透,但是这种嫩是一种假象,频繁去角质后,皮肤会变得越来越敏感,一点点风吹日晒就会过敏或是导致细菌感染,需要引起重视。通常来说,南方人的角质层并不厚,没有必要去角质,特别是在雾霾频繁的天气,减少或不做去角质护理,才是明智选择。

  4、多喝水多吃润肺果蔬

  雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其要多吃些梨、橙子、百合、白木耳等滋阴润肺、濡养肌肤的食物。

  多喝水也能帮助机体排出毒素。脏空气不但会造成皮肤的直接损害,也会通过呼吸道黏膜进入血液,加重皮肤过敏,因此,喝水排毒非常重要。

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