物介的不断上什，工资扔原地不动，幸福指数越来越低，人的情绪相继伴随而来，压力、紧张、失落、愤怒等等挥之不去，源源不断，因此知养生网要告诉各位如何用简单随见的工具调理负面情绪。

　　汤匙括按法

　　工具：准备一把坚固的小汤匙，其边缘不会导致锐利刮伤即可。

　　◎汤匙面向下，以汤匙前缘，按压头顶心（百会穴，在两耳尖连线之头顶中点）及其周围，同时以鼻子缓缓吸气，可助解除头脑的压力，醒脑开窍，不再钻牛角尖。

　　◎汤匙面向下，以汤匙前缘，由额头的中间两旁（向左或向右）轻轻刮过去，左右各约3分钟，可纾压活脑、缓解头痛。

　　◎汤匙面向下，以汤匙前缘，按压上眼眶的中间偏外侧区域30秒，然后重复5至10次，此乃眼针肾脏反射区，因“肾主恐”，可助消除潜藏心中的“恐惧”。

　　◎汤匙面向下，以汤匙前缘，按压上眼眶的内角区域30秒，然后重复5至10次，此乃眼针肺脏反射区，因“肺主悲”，可助消除潜藏心中的“悲伤”。