给大家推荐黑泥瑜伽瘦身
步骤五:根据顾客需求,还可进行局部泥疗法,有三种方法可供选择。
1.局部泥疗法:将黑泥放在木盆或瓷盆中进行治疗,作用于四肢小关节。
2.局部罨包法:先将加热的黑泥装在布袋里,然后将泥袋贴于病变部位固定。此法可降低泥的化学作用。
3.局部泥敷法:将加热的黑泥作成厚3~10cm的泥饼,贴敷于患部并进行包裹。治疗泥温度一般为44~48℃,凉泥温度可用32~34℃。治疗结束后用温水清洗。
步骤六:顾客在黑泥池或者敷上黑泥后,进行冥想,实现瑜珈五感疗法中的触觉享受,而黑泥的温度可促进血液循环,加强肢体的放松。
步骤七:在黑泥池中大概10分钟左右,上岸放松并做一些简单的瑜珈动作,由于身体柔韧度已经打开,进行的瑜珈动作可达到类似高温瑜珈事半功倍的效果。
步骤八:待泥干后,进行温泉泡浴或者淋浴,然后卧床休息30~60分钟,继续进行冥想放松。泥浴后,根据不同肤质涂抹营养护肤品,给予皮肤充分的营养补充。