秋季是减肥的季节哦，许多女性在炎热的夏季里不想大汗淋漓的减肥，秋季滋补季节可以让你通过食疗就瘦。小编给大家推荐两款可口的减肥食谱，美味佳肴轻松帮你塑造窈窕身材！因此知养生网要告诉各位盛秋减肥季 两大瘦身食谱吃出窈窕。

　　一、冬瓜拌西红柿的做法：
主料：番茄(200克) 冬瓜(100克)黄瓜(100克)。
调料：盐(3克) 醋(5克) 味精(2克) 芝麻酱(10克)。
　　制作工艺：
1、冬瓜去皮去瓤切成片，用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮，切成片;黄瓜洗净，切成片。
2、冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘，浇上用盐、醋、味精、麻酱调料兑好的汁，拌匀即成。