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4道安神药膳让你睡个安稳觉

  失眠食疗

  甘草小麦红枣汤 功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。
  适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
  食疗:甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。
  做法:每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。

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