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推荐冬季男性补肾壮阳食物

  吮指香辣虾

  食材:虾15个、线辣子2根、料酒1汤匙、酱油2勺、糖1汤匙、葱花适量、香油适量、生姜4片、大蒜4瓣、花椒1撮、干辣椒6个、郫县豆瓣2勺

  做法:

  1)锅里倒底油,放入花椒,烹出香味。

  2)放入姜片,蒜瓣,干辣椒爆香。

  3)放入郫县豆瓣炒香。

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  4)放入虾翻炒,虾皮变红色。

  5)倒入酱油,料酒,糖。

  6)少加一点水翻炒入味。

  7)放入线辣子段,葱段翻炒。

  8)慢慢收汤汁,淋一点香油即可。

  韭菜鸡蛋

  食材:韭菜40g鸡、蛋1个、面粉50g、胡萝卜30g、油适量、盐适量、鸡精适量、红辣椒适量

  做法:

  1)准备好所有的食材。

  2)韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。

  3)把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

  4)加入盐,鸡精调味。

  5)然后加入适量的清水搅打成为面糊。

  6)平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。

  7)小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

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