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哪些食物能够减缓高血压?

  洋葱炒鸡蛋

  1.洋葱切细条,鸡蛋磕进碗里,滴几滴酒进去,加盐搅打均匀。

  2.热油锅,倒进洋葱煸炒至出香味。

  3.把洋葱拔到一边,倒入鸡蛋液。

  4.翻炒至蛋液全部凝固。

  5.加入适量生抽,翻炒均匀即可。

  6.装碟,撒点葱花更香。

  培根炒洋葱

  1.将培根肉准备好。

  2.将平底锅烧热,加适量的玉米油。

  3.准备好的紫色的洋葱。

  4.将洋葱切成细丝准备好。

  5.将培根肉煎好。

  6.将洋葱用煎完培根肉的油炒软。

  7.煎好的胚根肉装盘子里。

  8.将炒软的洋葱也放盘子里。

  9.可以吃了,很美的味道。

        以上就是知养生网的介绍。

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