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祛斑养颜减肥首选银耳食疗方法

  木瓜银耳汤
主料:木瓜、银耳、莲子、枸杞子
调料:冰糖、水
做法:
1、木瓜切一半备用,莲子洗净;银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。
2、木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好。
3、锅中放入适量水,烧开后转小火;将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟。
4、最后放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火即可。
功效:美容丰胸。

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