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红豆陈皮汤治月经不调 五大中医减肥药膳别错过

5、莲子瘦身汤

材料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。

做法:猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。

功效:此汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。

中医技术可以帮你轻松减肥,靠的就是饮食药膳的调理,使自己拥有易瘦体质,从而身材变瘦后也不会损伤健康半分。因此,越来越多的人选择中医减肥,以上几款美味的减肥药膳可以品尝一下。

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