step5：简易版伏地挺身：力甩手臂拜拜肉

1、双手扶靠桌椅伸直，身体与地面约呈60度位置。 像是做俯卧撑一样向下运动。

 以上就是知养生网给大家推荐的解决下半身肥胖的方法，相信大家很快就能瘦下来。