辣妈张婷媗亲身示范减肥操 打造性感身材 核心伸展 1、准备动作:左脚往左前方跨一大步,双手哦往前方抬起。 2、左脚屈膝:左脚屈膝,身体往前背部保持挺直。 3、双手上台:双手手臂向上抬,并停留此姿势10秒,再换脚执行。 共4页: 首页上一页234