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春天容易上火,养生去火多吃什么?

  桂圆花生红豆浆

  材料:赤小豆100克、花生仁20克、桂圆肉20克、水1000毫升

  做法:

  1、红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜

  2、将炒好的花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜

  3、取干桂圆肉备用

  4、泡好的红豆、泡好的花生和桂圆肉,加1000毫升清水,用豆浆机打成豆浆即可

        以上就是知养生网的介绍。

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