春天容易上火,养生去火多吃什么?
桂圆花生红豆浆
材料:赤小豆100克、花生仁20克、桂圆肉20克、水1000毫升
做法:
1、红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜
2、将炒好的花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜
3、取干桂圆肉备用
4、泡好的红豆、泡好的花生和桂圆肉,加1000毫升清水,用豆浆机打成豆浆即可
以上就是知养生网的介绍。
桂圆花生红豆浆
材料:赤小豆100克、花生仁20克、桂圆肉20克、水1000毫升
做法:
1、红豆清洗干净后用冷水浸泡过夜
2、将炒好的花生仁清洗干净后用冷水浸泡过夜
3、取干桂圆肉备用
4、泡好的红豆、泡好的花生和桂圆肉,加1000毫升清水,用豆浆机打成豆浆即可
以上就是知养生网的介绍。