豆腐好处多,应该怎样食用?
豌豆苗豆腐汤
主料:北豆腐2块,豌豆苗50克。
调料:花椒粉2克,大蒜5克,酱油10克,香油8克。
做法
1.豆腐洗净后切成3厘米的方块备用。
2.锅洗净,放一碗清水烧开。
3.加适量食用油,将酱油、花椒粉、大蒜碎放入,再将豆腐块放入锅中煮5分钟,。
4.准备一只大碗,将洗净的豌豆苗放入碗底。待豆腐浮在汤面,内部出现小孔时,加少许盐调味。
5.煮好的豆腐汤倒入碗内,滚烫的汤能将豌豆苗烫熟。
豌豆苗豆腐汤
主料:北豆腐2块,豌豆苗50克。
调料:花椒粉2克,大蒜5克,酱油10克,香油8克。
做法
1.豆腐洗净后切成3厘米的方块备用。
2.锅洗净,放一碗清水烧开。
3.加适量食用油,将酱油、花椒粉、大蒜碎放入,再将豆腐块放入锅中煮5分钟,。
4.准备一只大碗,将洗净的豌豆苗放入碗底。待豆腐浮在汤面,内部出现小孔时,加少许盐调味。
5.煮好的豆腐汤倒入碗内,滚烫的汤能将豌豆苗烫熟。