香椿好处多,怎样食用可治病?
炸香椿
材料:香椿100克、小麦面粉70克、玉米淀粉30克、鸡蛋1个、水80克、椒盐1克
做法:
1、香椿洗净香椿切去老根,用热水焯烫1分钟,焯烫好的香椿叶捞出,沥干水分备用
2、面粉和淀粉混合,加入鸡蛋和清水搅拌均匀调成面糊,把焯烫过的香椿叶分次放入面糊
3、油温烧热至160度-180度最佳,放入挂满面糊的香椿芽,如油锅炸30秒捞出控油后即可食用
干煸香椿黄鱼
材料:黄花鱼500克、香椿50克、食盐12克、鸡精5克、姜3克、料酒10克、白糖10克、胡椒粉2克、植物油半汤勺
做法:
1、小黄鱼开膛洗净后不用去掉鱼鳞,小黄鱼二面切口,放入容器中加入盐10克、料酒10克腌制10分钟
2、腌制10分钟之后,大火将鱼炸干,炸透备用
3、香椿焯水几秒钟,变色就捞出过凉水,然后挤干水分,切段备用
4、锅中放油,倒入香椿段、姜片,反复煸干大约1分钟
5、放入炸好的小黄鱼,调入2克盐、5克鸡精、2克胡椒粉、5克白糖反复炒匀后,即可出锅