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夏季容易体湿,宜多吃哪些蔬果?

7、西瓜清凉

西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,缓解夏日的暑气。且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。

8、西红柿清热

西瓜是夏季的时令水果,在夏季出产最多且最甜,营养也最丰富。西瓜具有清热解毒、平肝去火的作用。以上就是知养生网的介绍。

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