梅汁腌小番茄

　　材料：圣女果25粒、话梅3颗橙1个、薄荷叶2大匙、细砂糖1小匙

　　做法：

　　1、樱桃番茄洗净后去蒂，准备一锅滚水，樱桃番茄放入滚水中热烫约3分钟

　　2、取出烫热的樱桃蕃茄用冷水冲一下，后即可轻易去皮，取一腌渍碗，去皮樱桃番茄+话梅放入碗中

　　3、薄荷洗净后沥干，取薄荷叶片部分放入，放入细砂糖，将橙压挤出汁后一起入碗中

　　4、整碗材料稍做摇晃使其混合均匀后，入冰箱冷藏腌渍约4小时完成

　　功效：健胃消食，清热解毒

　　菠萝饮

　　材料：菠萝1个、食盐1克、水100毫升、蜂蜜10克

　　做法：

　　1、菠萝肉，切成小方块

　　2、切碎杯清洗干净，放入刀片，把菠萝块倒入切碎杯内

　　3、倒入纯水，盖上切碎器藕合装置，接上手持搅拌器的主机，按下开关，启动搅拌器

　　4、搅拌结束，取掉碎器藕合装置，过滤掉果肉渣，加入适量的盐和蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中，即可饮用

　　功效：健胃消食，促进食欲，消除水肿

         以上就是知养生网的功效。