黑芝麻有哪些功效与作用?
【南瓜黑芝麻蛋饼】
材料:南瓜泥、南瓜丝、鸡蛋、面粉、水。
步骤:
1、鸡蛋打入碗内,南瓜去皮切丝。
2、鸡蛋加少许水搅匀,加入少许南瓜泥搅匀。
3、加入适量黑芝麻搅匀,加面粉,搅匀。
4、最后加入南瓜丝,拌匀。
5、电饼铛抹薄油,加热,倒入南瓜糊。拨均匀。
6、煎至表面完全凝固,底部金黄后,翻面再煎2分钟即可。由于南瓜含糖量大,所以很容易糊底。要早些翻面。
以上就是知养生网的介绍。
【南瓜黑芝麻蛋饼】
材料:南瓜泥、南瓜丝、鸡蛋、面粉、水。
步骤:
1、鸡蛋打入碗内,南瓜去皮切丝。
2、鸡蛋加少许水搅匀,加入少许南瓜泥搅匀。
3、加入适量黑芝麻搅匀,加面粉,搅匀。
4、最后加入南瓜丝,拌匀。
5、电饼铛抹薄油,加热,倒入南瓜糊。拨均匀。
6、煎至表面完全凝固,底部金黄后,翻面再煎2分钟即可。由于南瓜含糖量大,所以很容易糊底。要早些翻面。
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