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黑芝麻有哪些功效与作用?


 

【南瓜黑芝麻蛋饼】

材料:南瓜泥、南瓜丝、鸡蛋、面粉、水。

步骤:

1、鸡蛋打入碗内,南瓜去皮切丝。

2、鸡蛋加少许水搅匀,加入少许南瓜泥搅匀。

3、加入适量黑芝麻搅匀,加面粉,搅匀。

4、最后加入南瓜丝,拌匀。

5、电饼铛抹薄油,加热,倒入南瓜糊。拨均匀。

6、煎至表面完全凝固,底部金黄后,翻面再煎2分钟即可。由于南瓜含糖量大,所以很容易糊底。要早些翻面。

以上就是知养生网的介绍。

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