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推荐缓解春季肺热的食谱

  油焖春笋

  材料:春笋、色拉油、食盐、酱油、鸡精、甜面酱、水

  做法:

  1、将笋肉洗净,对剖开,用刀拍松,切成五厘米长的段,将炒锅置中火上烧热,下色拉油至130度左右时,将春笋入锅煸炒至色呈微黄

  2、加入用水搅拌后的甜面酱

  3、放入酱油、水100毫升,用小火烧五分钟,待汤汁收浓时,放入鸡精、盐即可

  干锅剁椒春笋

  材料:春笋、尖椒、蒜、剁椒、植物油

  做法:

  1、春笋切4-5瓣,放入锅中煮10分钟左右,去除麻涩味

  2、煮好的春笋捞出,晾凉,切薄片

  3、锅中放入适量的食用油,爆香切碎的蒜瓣

  4、然后放入笋片,用中小火慢煎, 煎至笋片表面水分收干微焦的状态

  5、加入一勺剁椒,翻炒,让其均匀的粘裹上剁椒

  6、装盘即可,可以撒些葱花或者尖椒点缀一下

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