冬季暖胃暖身的汤

　　都说冬季是滋补的好时节，冬季寒冷需要暖胃暖身的汤，冬季干燥需要清热解毒的汤，而对于女性来说，冬季更需要多煲些汤滋阴补血，促进人体新陈代谢，提高免疫力。那么冬季女性养生煲什么汤好呢?

　　

　　知养生网推荐一：萝卜炖排骨

　　萝卜500g，排骨1000g，葱姜蒜少许

　　排骨剁成小块，加生姜过沸水去血水，3-5分钟后取出洗净，再将排骨，生姜，蒜头放入锅中，加适量水，水要没过骨头，大火煮沸后加入块状萝卜，小火慢炖两到三个小时，撒少量葱花便可食用。

　　冬季萝卜营养价值堪比人参，萝卜排骨汤暖胃驱寒，滋阴润燥，营养丰富。

　　

　　知养生网推荐二：香菇鸡汤

　　香菇15g，鸡肉500g，葱两根，姜四片，枸杞10粒

　　香菇泡软，鸡肉切块，葱切段，与生姜，枸杞一起放入锅中，可倒入适量料酒去腥，加热水没过鸡肉，高火煮五分钟后用小火慢炖一个小时即可。

　　鸡肉是温性，蛋白质营养价值高，可以预防风寒感冒，香菇鸡汤益气补血，美容养颜，可帮助提高人体免疫力。

　　

　　知养生网推荐三：莲子猪肚汤

　　猪肚1具，去芯莲子30颗，姜丝少许

　　莲子泡水备用，锅中烧开水，将猪肚焯水后用清水洗净，猪肚姜丝大火烧开后，小火炖一个小时，加入莲子再炖一个小时后，撒入盐和葱即可食用。

　　猪肚养胃益肾，莲子养颜滋润，两者搭配口感好，是冬季滋补佳品。