红酒养生误区，你懂吗?

　　知养生网曾介绍过红酒养生的方式,红酒的确是养生的良方.但是大家对红酒养生也有一些错误的认识,下面就为您介绍红酒养生的注意事项。

　　

　　喝红酒养生要在吃晚饭的时候喝，而不是放在临睡前。因为临睡前喝酒会加重肝脏的负担，从而不利于肝脏养生，中医认为“人卧血归于肝。”对于患有慢性肝病的人更是不能喝红酒，比如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等，否则会加重病情。患有慢性胃病的人最好也不要喝红酒，时间久了也会对胃黏膜产生不利的影响，从而不利于胃的健康。喝酒时每次最好不要超过二两，这样既能够达到养生的目的，又不会损伤肝脏。

　　女性大多数是“血瘀质”，病因多与气血瘀滞有关。养生的时候注意活血化瘀。比如可以多吃一些活血化瘀的食品，如白萝卜、柑橘、生姜、茴香、桂皮、桃仁、韭菜、红葡萄酒等，平时加强身体锻炼，调整身心健康。美国威斯康新大学研究表明，每天喝三杯紫葡萄汁可以降低血小板的凝集力。葡萄皮中所含的类黄酮物质，可以预防心脑血管病，所以女性比男性更适宜喝红酒。

　　红酒养生的功能是不容置疑的，但是养生也要注意科学的方法，否则花钱花时间反而会没有效果，得不偿失。希望以上给您的红酒养生的建议可以使您收益。