冬天的时候吃什么水果好?

　　大家都知道水果里面有丰富的维生素和纤维素，所以多吃水果对人体有很大的好处，但是不同的季节吃不同的水果有不同的功用，知养生网下面就要告诉大家，在冬天的时候吃什么水果好?

　　

　　每年到了12月的时候橘子就丰收了，说到句子，它味道酸甜，里面的维生素C非常丰富，所以很多人都很喜欢吃。有人说，每天只要吃3个橘子，人体一天所需要的维生素就满足了。

　　橘子性温、入肺，可以治胸隔结气以及呕逆少食，对胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽和饮酒过度也有很好的功效。但是橘子不能多吃，否则易上火，体质阴虚阳盛的人最好少吃，很容易造成口舌生疮以及口干舌燥和咽喉干痛等症状。在饭前和空腹的时候不吃橘子，橘子当中有一定量的有机酸，会对胃黏膜产生刺激。

　　

　　知养生网下面要给大家介绍的水果就是甘蔗，其实甘蔗的营养非常丰富，甘蔗还被成为是补血果，每年到了冬天的时候，甘蔗已经成熟上市了，甘蔗里面有丰富的铁，锌，钙，磷，锰等元素，对人体有很好的效果。可以把甘蔗切成小段以后，放入锅里煮，大概十来分钟后捞起然后把皮去掉吃，味道更加甜，而且还可以治疗发热咽痛。

　　如果要问冬天吃什么水果，知养生网当然少补了要介绍苹果。你别看苹果很普通，营养价值却很高。多吃苹果可以改善肺功能。苹果里面还有苹果酸和柠檬酸可以提高胃液的分泌，帮助消化。