冬天如何对抗流感?
冬天如何对抗流感?
大家不知道,其实冬季是流行性感冒的最容易爆发的季节,因为随着气候寒冷,人的免疫力会下降,病毒很容易侵入体内。流行性感冒的发生就是病毒引起,所以冬天到了,如何预防流感是很重要的一个问题,下面知养生网就来告诉大家要怎么做?
之所以会形成流感其实是有原因的,它的传染源是流感病人和隐性感染者,通过空气、飞沫作为传播途径,一旦感染上了痊愈时间非常长,所以在平时要注意预防。
知养生网首先告诉大家,要风度更要温度。人一旦感觉冷的时候,鼻粘膜就会发生痉挛。鼻子分泌的粘液开始减少,鼻腔内的纤毛原本可以抵御灰尘,但是现在就不能正常发挥作用了。病毒就很容易入侵,局部免疫力就会开始下降。但是有些人怕冷就把自己裹得非常严实,这样容易出汗,冬天风大,对身体健康很不好。
在这里提醒大家,脚是我们人体很重要的器官,所以冬天的时候着凉先冷到的是脚,所以脚部的保温工作一定要做好,这样对身体十分有益。
最后知养生网告诉大家,到了户外的时候最好不用嘴呼吸。因为如果你用鼻腔吸气的话,鼻腔会对吸进来的气体进行加湿、加热,然后清除灰尘颗粒和病毒,所以可以吸进健康的气体。但是用嘴呼吸,没有这些步骤,病毒很容易入侵身体。
最后建议大家为了预防流感一定要勤洗手,在公共场合如果没有清洁干净手,不要用手抚摸嘴巴和鼻子以及眼睛,很容易带进去病毒。