冬天嗓子痛要吃什么?

　　冬天的时候很多人都会出现嗓子痛的现象，因为这是嗓子痛这个病的高发的季节，如果大家过于怠慢的话就会变成咽喉炎。知养生网在这里告诉大家，冬天嗓子痛要吃什么?

　　

　　冬天的时候，天气比较干燥，很容易发生感冒或者咽喉炎，嗓子干、痒、痛是很常见的现象，我们的嗓子需要精心呵护。嗓子痛就要吃一些可以缓解咽喉肿痛的食物，下面知养生网就要为大家介绍。

　　如果嗓子痛在饮食上，不要吃辛辣刺激的食物，像烧烤和油炸食物比较上火也不适合，要注意居室内的温湿度，必要的时候可以使用加湿器。出门的时候要做好保暖工作，带上围巾可以避免咽喉受凉。如果因为说话比较多，就要多喝水，喝绿茶加点蜂蜜或冰糖也是不错的选择。冬季可以多吃汁多甘淡的水果，能够清热生津，比如雪梨、柚子和荸荠等等。

　　知养生网还要介绍一种东西对于嗓子痛很有好处，那就是冰糖。冰糖性平偏凉，可以补中益气，还能够养阴润肺、止咳化痰。冰糖经常被加在中药中，可以引出药效。

　　柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰。在我国的中医当中就有用柿饼入药，可以止血润便，治疗痔疮肿痛有非常好的效果。我们常见柿饼上有一层“白霜”，这样整个柿饼都会是干燥的，可以清热生津止渴，对咽喉很有好处。以上这些食物大家在咽喉不舒服的时候都可以尝试一下，会有缓解作用。