冬瓜海带汤伴你走过冬季

　　寒冷的冬季来临啦，面对气温频频的下降，空气干燥等问题。爱美的女孩们是不是觉得皮肤干燥，大家是不是也很容易上火呢?该怎么做才能解决这些问题呢?小美今天在这卖弄一下小知识。

　　

　　冬瓜味甘、性寒，有清热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病，有良好的治疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒的功能，经常食用冬瓜，能去除体内多余的脂肪;也适用于糖尿病人食用。

　　海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效。所以常吃海带对身体健康是有利的。每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素 0.57毫克，硫胺素(维生素B1)0.69毫克，核黄素(维生素B2)0.36毫克，尼克酸 16毫克，能发出 262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

　　两样东西结合在一起会相互相承，起到很好的互补作用，但千万请记住不能过量的吃，详知养生网。

　　此汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富，而且所含的热量不高，对于怕胖的女孩们，是一个不错的选择哦。它还特别有助于瘦身咯。因为冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高。并且，喝冬瓜海带汤，吸收消化强。水肿膨胀等疾病，有良好的治疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒的功能。在此，希望大家身体健健康康，生活幸福。