水果养生：吃水果你吃对了吗？

    万事万物都分阴阳，那么我们人类赖以生存的食物也有阴阳属性，包括人人爱吃的鲜美可口的水果！那么我们的身体也有阴阳属性，每个人的体质有所区别，我们需要借助食物的属性来平衡自己是属性，那么大家吃对了吗？知养生网就来告诉大家如何注意这些小常识哦！

    首 先，我们来讲讲我们最常见的一种症状，那就是上火，大家都不陌生。上火要区分是实火还是虚火，上实火，那么我们就需要降火，这个时候我们要吃些降火的凉性 水果，如柿子，西瓜，梨，都属于非常寒凉的水果。如果是上虚火呢，我们就需要用一些滋阴的水果，如甘蔗，桑葚是滋阴但不寒凉的水果。

    其 次，当我们拉肚子的时候，哪些水果又能帮助我们，而哪些水果又会加重我们的症状呢？知养生网又告诉我们，石榴味甜微酸、涩，能帮助人体补充津液，并且收涩 止泻。腹泻腹痛病人最宜食用，还有除了石榴，苹果也是有很好的涩肠作用，能治疗腹泻。那么，刚所说的寒性水果自然是会加重病情。

    再则，当我们要面对紧张的挑战的时候，哪些水果又能帮助我们度过难关呢？香蕉是最好的选择。香蕉的独特香味能使人心情舒畅，并且淀粉成分高，能短时间提高很多大脑所需的能量，及时给大脑充电！

    水果，人类最爱的果实，能给我们带来健康，带来快乐，如果我们能好好的利用各种水果独特的性质，那么水果将能发挥很大的药理作用，造福于人类哦！