生理期吃哪些食物可以养生又丰胸

　　根据医学调查研究显示，在月经的第一天到第三天是女性进行丰胸的最佳的时机。因为这几天卵巢动情激素会24小时等量的分泌。因此胸部会在这种激素的刺激下对于乳房脂肪的堆积有很大的帮助。因此如果可以在生理期内制定相应的饮食，就可以达到丰胸的效果。下面知养生网就来给大家说说这方面的知识。

　　如果能在这3天之内多吃一些如土豆、胡萝卜和坚果类的食物，那么这些食物所能产生的丰胸效果将会比平时增加三倍以上。很多人都觉得木瓜是最好的丰胸的食物，但其实木瓜只会在乳酸的作用之下才会发挥效果，因此想要丰胸的女生不妨可以在生理期间自己动手制作一杯木瓜酸奶。

　　因为食物当中所含有的钙质能够刺激荷尔蒙的分泌，因此在经期要开始前不妨多吃一些钙片，这样可以促进荷尔蒙的分泌，而且如果和丰胸食物一起搭配的话，则可以达到更好的效果。　　因为木瓜十分有助于胸部的发育，而如果把木瓜和牛奶搭配在一起则效果加倍。除了木瓜，青木瓜和地瓜叶等，也都是很有效果的丰胸蔬果。

　　在月经之前，如果可以早晚都吃上一碗酒酿蛋的话，那么不仅可以达到丰胸的效果还能够美容养颜。因为酒酿可以补充经期间身体所需要的的能量，而且还可以增加荷尔蒙，因此不仅是增强体质的佳品，同时也是丰胸的佳品。