女人多吃炖品粥更美容养颜！和知养生网一起看看有什么吧。1、银耳红枣汤 银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所...
会让大脑早衰的食物你吃过吗？和知养生网一起看看吧。1、含过氧化脂的食物 过氧化脂质会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物，及长时间在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。 2、含铝食物 铝会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考力降低，甚至诱发失智症。油条...
这些食物里到底有哪些脏东西？今天知养生网就给大家讲讲那些你们不知道的秘密！第一种食物：葱。污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。 第二种食物：鸡肉。污垢：经过对484只肉用...
辣椒是很多人离不开的调味品，近几年，川菜、湘菜越来越火，几乎占据了中国餐饮业的半壁江山。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了这种“美味”，今天知养生网就给大家讲讲哪些人群不适合经常吃辣？...
日常生活中我们总会做点荤菜给自己补补，但是从来都不知道，以下知养生网给大家介绍的这八种肉医生碰都不会碰!，如果你有什么不明白的，现在就一起来看看吧。...
燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。燕麦片有哪些保健功效？下面知养生网给大家刊出“燕麦片的十大保健功效”。...
不同的米饭有不同的养生功效！和知养生网一起看看吧。 米饭，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，可谓是最佳主食。六种米饭的六大养生奇效，你知道几种？...
今天，知养生网来给大家盘点一下可预防疾病的食物。...
为什么七分饱能养生？今天知养生网就给大家简单的介绍一下。热有节制的低脂饮食更长寿 很多长寿老人们的生活经验以及民间 养生 理念都涉及节制饮食、适可而止的七成饱现象，很有意思。但用现代科学的眼光看，如何用科学研究来解释成了一个难点。赵立平教授饶和刘勇教授率领的团队在对小鼠用高脂或低脂饮食进行了长达4...
夏天小暑节气适合吃什么？和知养生网一起看看吧。炒绿豆芽 材料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。 做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。 作用：清热解毒，疗疮疡 素炒豆皮...
很多人都喜欢吃火锅，而吃火锅肯定要有羊肉。虽然很多人都喜欢吃羊肉，但是大家知道吃羊肉有哪些禁忌吗?别着急，今天知养生网就给大家介绍吃羊肉有哪些禁忌？推荐羊肉做法。...
