端午节到了，市面上出现各式各样的粽子，不少朋友都会吃上一些来应节。端午吃粽可清热除烦，但是要注意不能吃太多喔。健康吃粽子，下面和知养生网一起看一下吃粽子有哪些需要注意的事项吧。...
一进入中学时代考试总是不断增多，学生压力也不断增大，而如今高考与中考也都日渐接近了，学生们的压力是越来越大了，那么如何缓解这种紧张的情绪以便好好地备考呢？今天知养生网就为大家介绍一下临近考试吃哪些食物可以缓解紧张。...
吃西红柿有什么好处功效?吃西红柿可防治哪几种疾病知养生网解析,据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的“番茄素”有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。虽然西红柿营养丰富，但是吃西红柿也有一些禁忌是需要注意的，下面和知养生网一起了解下吃西红柿可以预防哪些疾病吧。...
什么好？孕妇怀孕算是一个特殊时期，因为不仅要考虑自身的身体营养，更要考虑未来孩子的营养健康，所以在饮食方面有很多注意事项，准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。那么有哪些食物是吃了不会胖，又能满足营养需求，最好孕期反应都能缓解的呢？怎样应对孕期反应，如何缓解呢？以下知养生网总结了一些...
在现代生活中，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的需要而吃素，更多的人则是为了健康，还有人是二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处是很多的，概括起来，至少具有下列十大益处。下面就和知养生网一起来看一下素食有哪些需要注意的事项。...
夏季吃西红柿有什么禁忌？西红柿在我们每个家庭是最常见的一种蔬菜，属于物美价廉的保健菜，西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，但是吃西红柿也有一些禁忌是需要注意的，下面就和知养生网一起来了解下夏季吃西红柿有什么注意事项吧。...
端午节来了，这时粽子出现在各大超市及小贩处，而端午节吃粽子，这是全国人民都知道的。但你知道么，端午节除了吃粽子，还有别的饮食习俗，且各地食俗不一。今天我们就来看看端午节除了吃粽子还吃什么，你们知道这些传统食物吗？下面和知养生网一起了解多一些端午节的饮食习俗吧！...
夏天是水果之际，其中枇杷更是夏季的果实，不仅味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。夏季天气炎热，需要多吃些润肺清热的食物,那么夏季吃什么可以清肺消暑呢？枇杷性凉，有润肺、清肺之功，夏季食用枇杷可以清热解毒，润肺止咳，对于夏热造成的干咳、上火、咽喉肿痛等都有很好的疗效。下面知养生网就介绍下夏天枇杷...
时至六月，暑热来袭，这时如果能有款清心润肺的甜品定能帮助有效解热消暑。今天知养生网编编就要教大家DIY几款美味又美容的甜品，不论是做给自己出还是拿出来招待好朋友，都是当下这个时节非常不错的美食哦，一起看看夏季多吃哪些甜品可以清暑消夏吧！...
胃火旺吃什么好？夏季是容易上火的季节，胃火过大，也叫做胃热，是一种常见的胃部不适，可能很多朋友都有过类似的症状。那么，日常饮食应当如何应对呢？下面知养生网小编就为您讲述胃火旺的食疗调理，一起来看看夏季胃火旺应该吃哪些食物降火气吧。...
夏季是果蔬最丰富的季节，但也是生食果蔬引起食源性疾病最多的时候。那么夏天水果要如何挑选呢？怎样才能保持水果中的营养呢？下面和知养生网一起看看夏季吃水果需要注意什么，比如洗净才能切开。...
