我们在吃蔬果的时候往往都会把皮给削掉，其实有些水果或者蔬果如果连皮一起吃会让营养更加丰富，也会为我们补充更多的人体所需，但是有一些却不能连皮一起吃，食用不当的很可能会引起中毒或者其他疾病。哪些蔬菜水果的皮不可以食用？和知养生网一起看看吧。...
夏季吃菠萝的注意事项有哪些？菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，我想说的是：菠萝，不止是水果！菠萝的好处有很多，但是也有禁忌,和知养生网一起看一下吧。...
木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品，因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。而且木耳的做法也多种多样，是餐桌上不可少的美食之一，黑木耳都有哪些好处，美容养颜排毒。但是这里知养生网小编要提醒大...
大家都知道生姜可以治风寒，其实生姜除了可以治疗感冒之外，还有很多其它用处的，比如健胃消食、抗衰老多多，下面是关于生姜皮的功效与作用，看完后大家就清楚生姜皮原来是这么有用处的了。生姜皮是好东西，功效有哪些呢？和知养生网一起看看吧。...
酱油是家家户户必备的调味品，面对货架上五花八门的品种，很多消费者往往不知如何选择，骑士只要掌握下面四个要点，就能帮你挑到美味营养的酱油。酱油有好有坏，怎样挑选优质酱油？和知养生网一起学习一下吧。...
对于人们来说，食物是最好的滋补品也是最佳的良药，日常的很多食物都具有治病的功效，而大蒜就是其中的一种。我国人们很早就发现了大蒜独特的药用功效。李时珍的《本草纲目》中也也有大蒜治病的记载，我国民间常用大蒜来预防感冒等各种疾病，当然大蒜的功效并不仅限于此，大蒜的好处多多，怎样制作蒜泥？和知养生网一起来了解一下吧。...
每年的农历五月初五为端午节，而端午节为纪念诗人屈原有吃粽子的习惯，在端午节前后大家都对甜甜的粽子爱不释手的，但是爱吃粽子的也得注意了，粽子好吃但是不能多吃，一些肠胃不好的人吃多了粽子难以消化是非常难受的。那么除此之外，对于端午节吃粽子还有哪些禁忌呢？如何自制花样粽子呢？下面我们就和知养生网一起来看下端午节吃粽子有哪些注意事项吧。...
很多MM，特别是上班族们有时一周七天都在上班中度过，不仅没有多余时间护肤保养，就连最基本的颜容都让加班给摧毁了，那么如何才好呢？其实吃是每个人每天都必须的，所以大家都可以从吃下手哦，想要祛斑美白延缓衰老应该多吃什么？和知养生网一起看看吧。...
夏天来了，你是否总是低热、盗汗、心烦、口干呢？这可是心火旺的一种表现之一哦，心火旺的症状主要表现分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，夏天基本都是属于心火旺盛所致的哦。夏季容易上火，应该多吃哪些食物？下面就让知养生网小编为大家介绍10种有效...
端午节过后气温就会再次升高，即将步入酷暑，不仅每天上班都遭受着骄阳的残害，就连坐在办公室里是否也感觉热气沸腾的呢？下面养生 网就为大家带来几款防暑美食，不仅清心润肺解毒防暑，而且简单易做又方便，平时也可做好拿去公司慢慢享用哦！盛夏预防中暑知养生网推荐清凉饮品如下。...
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。下面就为大家介绍黑芝麻有哪些功效与作用？另外知养生网再推荐两款黑芝麻美食。...
