进入夏季，天气炎热，雨水增多，这个时候要注意调整饮食，饮食宜清淡，多吃一些清热解暑祛湿的食物，而喝粥无疑是最佳的选择了，下面知养生网小编就给大家推荐几款蔬菜粥，清热解暑，健脾祛湿，特别适合夏季食用，下面一起来看看夏季多吃什么可以清热解暑？...
鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇，鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴，出现在人们的餐桌上。但是凡事都有好与坏，即使最营养的鸡肉也是有食用禁忌的，下面就和知养生网一起来了解下吃鸡肉有哪些注意事项，哪些部位不能吃吧。...
荔枝，岭南佳果，宋朝诗人苏轼曾在《惠州一绝》中写道：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可见苏轼对荔枝评价之高。但是，荔枝虽好吃，却容易上火。如今正是荔枝的季节，因易上火而放弃吃荔枝，岂不是很可惜。吃荔枝容易上火，怎样吃不上火？知养生网小编下面就介绍几种吃法，让你享受荔...
作为日常饮食中不可缺少的肉食，猪肉无疑是餐桌上最常见的食物了，但是近年来猪肉价格一直起伏不定，很多人都认为是市场经济的现象，然而近日却被爆出猪肉突涨价源于国家操盘所致的，原来发改委才是幕后大哥啊。虽然猪肉价格上涨，但是猪肉无疑还是一餐中的主食之一，但是你知道每种食物都是有禁忌的，特别是在如今烹调花样百出的时候更应注重食物的搭配。那么猪肉和哪些食物一起煮会给健康带来麻烦呢？下面和知养生网一起了解下猪肉不宜和哪些食物一起食用吧。...
一双炯炯有神的黑亮大眼十分能吸引人的，而想要一双明亮有神的黑亮眼睛，除了平时注意卫生用眼外，日常的饮食营养是少不了的。我国民间素有食粥的习俗，营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。今天知养生网就推荐7款美味养生粥，喝出黑亮大眼睛！赶紧来看看护肝明目应该多吃哪些食物吧。...
冬瓜皮有哪些作用和功效？冬瓜皮，性甘而微寒，冬瓜，产于夏季。虽然冬瓜皮很普通，但冬瓜皮的作用让人惊讶，从食物的性质来说，冬瓜属性微寒，具有利水化湿的功效。历代本草记载，能治肿胀、消热毒、利小便。现代药理学研究表明，冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C。和知养生网一起来看看吧。...
水果还能蒸着吃？作为吃货，这都不知道可就不行了。其实水果蒸一下更好哦，不但能减弱寒性，而且食疗效果加倍，蒸着吃水果营养药效价值更高，还不用担心吃多拉肚子呢！和知养生网一起来看看下面几款蒸水果吧，别忘了告诉你...
夏季天气闷热，烈日炎炎，稍微不小心就容易引火上身，上火特别难受，所以在夏季，预防上火是“首要任务”。夏天容易上火，应该少吃哪些食物？夏季该如何预防上火呢？预防上火吃什么好呢？哪些食物会导致上火呢？要想预防上火，以下这些食物要少吃，下面和知养生网一起来了解下。...
生活中我们会碰到很多烂水果，那么烂水果对我们的健康有多大影响呢？一般来说，产生烂果子的原因可以分成三类，一是由于微生物侵染引起的霉变腐烂，二是由于磕磕碰碰引起的机械性损伤，三是由于低温引起的冻伤。果汁用的霉变水果？和知养生网看一下果汁的真相吧。...
如今天气转热，人体的汗液排泄逐渐增加，使得体内的矿物质也随汗液排出体外。这无疑对低血钾症患者来说尤为伤害。因为矿物质中“钾”的丢失，会使他们神经系统的兴奋性降低，加重低血钾症状的发生。那么低血钾症者如何调节体内的钾含量呢？日常有哪些膳食餐单，可以如何调节低血钾症者的钾含量，让他们不再体弱脚软呢？低血钾症患者应该多吃什么调节健康？和知养生网一起来看看吧。...
夏天是大量水果上市的时候，所以夏天很多人都会在家里备上大量的水果，虽然水果绝对是个好东西，但要达到养生的效果也讲究方法，今天知养生网小编为你揭晓下18种水果吃法的常识，看看夏天怎样吃水果才健康？...
