女性每个月都有固定的生理期，所以特别容易产生贫血的问题，在这方面要多加注意，在日常的饮食中要多加营养，此外，若贫血的问题严重更要积极就诊。想要补精益气应该多喝哪些粥？今天知养生网小编就为大家介绍几款药粥，...
食醋在中国的历史悠久，而且醋对健康的好处人所尽知，对于女性来说，多吃醋好处更多，想要做个美丽健康的女人更要多吃醋。今天小编就给大家详细介绍醋的功能、如何食用醋效果更佳以及不适合吃醋的人群做一个详解的解析。醋的好处有很多，多吃醋能够美容养颜.迫不及待了吧，和知养生网一起来看看吧！...
姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健，夏季吃生姜有哪些需要注意的？和知养生网一起来看看吧。...
豆腐脑也叫做豆腐花，是我国所特有的美食，而且豆腐脑又有甜、咸两种吃法，通常常见的以北方的咸豆腐脑为主。其实豆腐脑就是一种用大豆蛋白制成的高养分食品，经常食用对人体健康十分有利。因为大豆本身就是一种极为健康营养的食品，取其精华所制成的豆腐脑自然营养更高，并且更有利于人体健康。常见早餐--豆腐脑的功效有哪些？和知养生网一起了解一下吧。...
夏天干燥炎热，容易口渴，很多时候吃饭都没有胃口，所以在去火同时不妨吃些健脾开胃的食物。下面就给大家推荐几款夏季美食，不仅在于饱享口腹之欲，还能帮助我们开胃、促进消化，是养生历程中的一大必要方法哦，一起来看看吧。夏季经常没胃口，知养生网今天就为大家推荐开胃食疗法。...
如今已经到了夏季，而这时一些时令蔬菜水果也到了成熟的时候，此时也是吃桑葚的好时节，桑葚不仅甜酸清香，而且营养十分的丰富，食疗价值高，并且被称为是“民间圣果”，那么到底桑葚都有哪些保健功效，下面和知养生网一起详细了解一下桑葚是个好东西，看看桑葚的好处都有哪些？...
乳腺增生是女性一种较为常见的疾病，那有什么食物可以有效预防这种疾病呢？下面赶紧和知养生网小编一起来了解一下哪些食物有预防乳腺增生的功效吧。...
夏季天气炎热，多数人都食欲不振，这就需要适当的吃些开胃食物了。而在日常饮食中，我们都会习惯性地添加调味料，从而增进食物的美味和口感，其实有些调味料不仅能给你的生活添点滋味，还可以改善你的健康，就比如夏季开胃增食哦。夏季没胃口，吃什么可以增强食欲？和知养生网一起看看吧。...
长时间看电脑会眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。那么和知养生网一起来了解一下吃哪种水果可以缓解眼部疲劳？...
零食是很多人喜爱的食物，特别是OL们更是会备上各种零食的，不过我们所说的零食可是那些油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，而是一些既能够帮你垫垫肚子，还具有丰富营养的食物，当然你可能说不知道吃些什么，那不妨看看营养界权威专家，他们都喜爱吃哪些零食吧。和知养生网一起学学营养专家介绍哪些零食有营养？...
中医认为丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜好处多多，怎样食用才健康养颜？和知养生网一起学学吧。...
