养生减肥

: 在家练习这些瘦身操就可以轻松瘦身

　　想减肥瘦身的妹纸们不一定就得节食或者去健身房，其实饭后做一下小运动也是能起到瘦身效果的哦。下面知养生网的小编就教你如何掌握饭后瘦身小诀窍，每天一点小运动，帮助肠道吸收增强排毒功能，瘦掉小脂肪变成芊美人。在家练习这些瘦身操就可以轻松瘦身。...

: 想要纤细腰肢就要学会这些动作

　　夏日里穿着清凉装秀身材时却把腰上层层赘肉秀出，是不是特别尴尬呢？细看其它部位完美至极，只是腰部的赘肉瞬间把人打入地狱。你难道还没当腻“小腹婆”吗？你难道不想早日变成“小腰精”吗？那么，赶快动起来，和知养生网小编一起来学习如何减肚子吧！想要纤细腰肢就要学会这些动作。...

: 秋季多吃番茄黄瓜，可有效帮助减肥

　　随着天气渐渐转凉，由于生理需要，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。秋季多吃番茄黄瓜，可有效帮助减肥.下面知养生网推荐一款十分有...

: 秋季想要减肥多吃猕猴桃

　　猕猴桃具有美容水果之称，它具有丰富的维生素和氨基酸，可以抵抗女性面部的皱纹。除此之外具有很多的水果纤维和消化酵素，可以排清身体毒素，又是一减肥圣果。而且秋季想要减肥多吃猕猴桃，下面知养生网的小编就来给大家说一下猕猴桃的好处。...

: 想要苗条身体可以经常做这几个动作

　办公一族是最容易长胖的群体之一了，每天蹲在办公室里不运动脂肪自然就多了，但只要记住下面几个简单的减肥动作，就能轻松瘦身，拥有好身材哦。下面知养生网给大家说一下想要苗条身体可以经常做的动作是什么？...

: 蒜蓉粉蒸扇贝的减肥功效有哪些

　　扇贝的营养十分丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。常吃扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处，另外其高蛋白低脂肪的类型又是非常好的减肥食物。下面知养生网就来给大家说一下蒜蓉粉蒸扇贝的减肥功效有哪些。...

: 怎样紧致下巴，拥有娇小v字脸

　　紧致的小V脸一直是人们所盼望的，只是众多的大饼脸妹纸们时常抱怨着小脸哪那么容易塑造呢？那么怎样紧致下巴，拥有娇小v字脸呢？今天知养生网的小编教你最简单的...

: 想要纤细手臂应该练哪种瑜伽？

　　有没有想过打造紧实的双臂？紧实的双臂，是可以通过刺激三角肌来实现的，三角肌覆盖着手臂前侧的上臂二头肌、内侧的上臂三头肌、肩关节三部分。那么想要纤细手臂应该练哪种瑜伽？接下来，知养生网就向你介...

: 腰粗需重视，容易导致疾病

　　很多朋友的腰部比较肥胖，大多数人认为仅仅只是看起来不那么美丽而且，殊不知腰粗需重视，容易导致疾病肥胖，今天知养生网就来给大家说一下有关腰粗的健康问题。...

: 花生助减肥，燃脂不在话下

　　花生中含有叶酸的营养素和大量的单不饱和脂肪酸，能够加速脂肪的燃烧。另外花生还能清肠排毒，有减肥的功效，对于减肥的MM 来说，这明显是一大福音。知养生网告诉大家：花生助减肥，燃脂不在话下。下面我们就...

: 偏方减肥到底可信不可信？

　　肥胖的人越来越多，流传的减肥方法也层出不穷，可是减肥是一件关乎健康的事情，千万不能误信偏方盲目减肥，不然损耗了健康的可就得不偿失了！那么偏方减肥到底可信不可信呢？下面和知养生网一起来看看权威专家揭秘减肥偏方的真...