秋季是最佳养生季节，很多人都在这时大量的滋补，吃的多身材容易变胖，除了多运动，掌握正确水、饮料等饮品的食用方法也是极其重要的，可以轻轻松松减掉身上赘肉。秋季减肥更健康，下面知养生网给大家推荐健康减肥饮品。...
运动减肥是最健康的减肥方法之一，虽然非常适合运动减肥的夏季已经过去，但是秋季仍需减肥瘦身，因为秋季大量的进补会让体内脂肪堆积造成肥胖的，故适当的运动不仅能减掉多余的脂肪，更能促进大脑的开放。下面知养生网就给大家推荐运动减肥又促进大脑开发。...
一天工作后不妨做一些简单的伸展瑜伽动作，既能放松因疲劳而僵硬的肌肉，又可以放松工作压力，让生活恢复正常作息，更主要的是能减肥。下面知养生网就给推荐两式舒展瑜伽减肥养生又修身养性...
女人都想让自己的身材变得更加苗条，减肥中运动是必不可少的，别想着单单就靠节食减肥来达到瘦身效果。下面知养生网给大家推荐七式减肥动作让你全身瘦瘦瘦，打造完美比例...
冬季严寒泠泠，许多人都希望喝上杯浓郁香滑的热饮御寒，只是这些香味诱人的饮料最大的问题就是糖，许多人都会因此摄入多余的热量，冬季三个月致使肥胖的因素就是这些了。所以想在冬季不变胖还是避免饮用这些高热量的热饮吧！和知养生网一起看看冬季减肥哪些饮料一定不能喝？...
减肥是很多MM一生的奋斗事业，拥有完美的身材对每个MM来说都是巨大的诱惑。在减肥的大军中有不少的MM喜欢瑜伽减肥，能够塑造出完美的体形。练习哪种瑜伽可以瘦腰瘦腿？今天知养生网小编就教大家一套肩倒立式减肥瑜伽，健身效果不错。...
清轻茶有什么功效，副作用是什么，下面有知养生网为您详细阐述下，清轻茶里面含有决明子会对女性的身体带来伤害么，能否促进新陈代谢和排毒?下面养生每天美为您解答下这个问题，这样的产品有一定的清热解毒，泻下等功效 意见建议：对于清理肠胃有好处，但是应该注意少用，对于身体的健康不好，决明子等伤肝不管减肥药自己广告怎么吹，但是本质上里面都是有添加剂成分的，而这些添加剂的成分，对身体有影响的，出现一些头晕，腹胀腹泻，恶心，食欲不振，便秘等等，因人而异。...
身上最容易长肉的地方就是小腹了，常时间的好吃懒做导致腹部上的肉肉迅速滋生，如何是好？那么清晨怎样运动才能起到最佳瘦腹效果呢？知养生网的小编推荐你在早晨起...
想要摆脱水桶腰，在家即可做到，只需要一条长度合适的毛巾，一身舒适可伸张的衣服，按照下面的瘦腰动作照做不误，纤腰美背很快就能拥有。想要拥有纤细的腰和美背应该怎么做？和知养生网的小编一起来学习一下吧。...
上班族忙了一天身体非常疲劳，特别是手臂非常的酸痛，抬起都费力，长此以往的纤纤细臂上赘肉横生了。那么怎样才能把赘肉挪走呢？轻松做一个拥有纤细小臂的靓丽白领应该怎么做呢？下面知养生网的小编给大家介绍一...
营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。菠菜利尿又消脂，可以帮你轻松瘦身。今天知养生网的小编就推...
