冬季是比较寒冷的季节，人们身体上很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以为了自身的身体健康，在冬季的时候，如何维持身体健康，已经是目前人们最关心的话题之一，那么，我们此时是否可以利用冬季养生茶进行养生呢，在冬季的时候，我们必须要对此有所认识才可以。冬季喝养生茶对身体都有哪些好处？和知养生网一起看看吧。...
冬天和春、夏、秋都不同，良好的睡眠在冬天变得尤为重要。高质量的睡眠是大脑容易进入深度睡眠，上床后入睡快，不起夜，不做梦，不容易被外界环境所干扰。而一到冬天，无论你睡眠好不好，很多人都希望睡到自然醒，或者直接就不希望起床面临寒冷，这可怎么办呢？冬季起床困难怎么办？推荐方法让你快速起床，和知养生网一起看看吧。...
冬天到了，不少人咳嗽不止。如果你不想成为他们的一员，一定要知道冬季如何预防咳嗽。预防咳嗽，首先应该在气候不好的时候，尽量不要外出，必要外出时，要戴好口罩，回家时要进行面部的清洗，其次不能滥用抗生素，咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，最后应当加强饮食调护，注意食补养肺。冬季要有充足睡眠多喝水预防咳嗽，和知养生网一起看看吧。...
冬季是进补的好季节，那么进补吃什么好呢?喝汤进补是一种简单的进补方法，除此之外，五谷杂粮也是必不可少的进补佳品，冬季多吃这十五款粗粮更滋补！和知养生网一起看看吧。...
冬天钓鱼技巧,钓鱼是一项陶冶情操的户外运动，颇受中老年男性朋友的青睐。那在南方冬季钓鱼应该注意些什么呢?如何选择冰钓钓场?如何选择天气?下冬季怎样更好的野钓？和知养生网一起看看吧。...
天气越来越冷，很多女性的身体似乎也随之降温。但你知道吗，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状。所以，女人要对自己“暖”一点。那么冬季怕冷吃什么好？冬季抵抗寒冷需要补充这4种营养素，和知养生网一起看看吧。...
冬季是疾病高发的季节，这个时候如果家里人认识一些疾病症状，便能及时就医确诊并治疗，冬天身体有这些疾病信号要注意！和知养生网一起看看吧。...
众所周知，红薯的营养十分丰富。专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量的胃酸，使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。这样吃红薯可不行！吃红薯有什么需要注意的？和知养生网一起看看吧。...
在冬季，我们经常会出现脱皮、口臭、干裂等现象，这些都是冬季里的常见病，冬季有哪些常见疾病？怎样预防、改善？和知养生网一起看看吧。...
冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法。比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的。不过，对于冬季养生粥种类很多，我们该选择哪些冬季养生粥比较适合自己养生之道呢，冬季多喝哪些养生粥比较好？和知养生网一起看看吧。...
现在很多人由于长时间坐着办公，加上饮食不规律，导致腰部的赘肉越来越多。那么水桶腰怎么办，冬季怎样瘦腰？今天知养生网就给大家推荐瘦腰攻略。...
