人的身体是奥妙的，很多东西都说不清，但是事实就是这样，比如说夜晚人体的新陈代谢功能减弱，如果这时吃过多的食物，不仅会让胃部和大脑得不到充分的休息，影响消化和睡眠，还会导致脂肪堆积，影响身材。美国MSN网健康频道今日刊文忠告，一下五种饮食，晚上七点后应该谨慎入口，下边知养生网的小编就带着大家一起来了解一下这五种食物都是什么。 ...
女性朋友比较重视养生这是大家都知道的，但是养生不是光靠食疗和药补就管用的，还要看心态，心态非常重要，下边知养生网的小编就给大家说一下女性养生都需要有哪些好的心态。 ...
冬天来了，虽说没有大雪纷飞、天寒地冻，但是说来也还是蛮冷的。而冬天里身体也会变得脆弱，一不小心就会感染风寒，小则咳嗽，大则卧病不起。所以冬天正是进补的时候，我们要好好地养生，这样才会有一个好的身体去抵御风寒，抗击病菌。...
寒冷的冬季伴着如刃的北风，轻易就从里到外给你一个透心凉。这样的情况下，寒气容易侵入你的体内，降低你的抵抗力。在闲暇时为自己和家人煲上一锅汤，让所有的亲人远离寒冬，滋补出健康美丽，来迎接下一个春天，知养生网为您简单介绍。...
冬季，摆脱不掉的手冷脚冷，并非只是天气寒冷，而是你的身体在向你发出信号，冬季难以耐寒，在中医上，将这种病状认为是气虚、血虚造成的血液流通不畅。告诉你，要好好保养了。关于冬季驱寒，知养生网为您提供几个养生妙招。...
到了冬季，由于胃口变好，而且运动量又大大减少，很多女性就会开始烦恼发胖问题了。下面知养生网就要告诉各位怕胖的女性一些健康的减肥养生食谱，可以达到清肠道瘦身的效果呢。...
在我国传统的饮食当中有句话说的是：春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。其实这句话就是在告诉我们，在一年当中最重要的饮食方式。特别是对于冬天来说，如果多吃一些根茎类的食物的话，则对我们的养生保健有很好的用处，下面知养生网来给大家介绍一些根茎类食物，陪大家一起安然过冬。...
一般说到核桃，很多人都会回忆起小的时候，到了考试期间，都是吃核桃“补脑”的情景。由此看来，核桃不仅能够健脑、美容，而且知养生网要告诉大家常吃核桃的话，还可以降低人体的胆固醇，保护心血管。因此冬季到了，养生的食物核桃就必不可少了!...
人们总是喜欢用多事之秋这句话来形容秋季，但其实用来形容冬季各种的高发疾病同样适合。照这么说来，冬季是有许多常见的高发疾病的。下面知养生网就来告诉大家，冬季养生当中最需要预防的几类类病，让大家可以做好防患措施开心过冬。...
冬季由于寒冷，因此特别容易让许多疾病趁虚而入。特别是对于男性来说，通常肾脏在寒冷的气候，更加容易受到伤害，因此补肾在许多男人眼中，都是一件特别重视的事情。到了冬季，很多人都会出现手脚冰凉和手脚皴裂的问题。...
冬天的天气特别地干燥，而且空气湿度又偏低，再加上室内暖气和空调的双重使用，这样就会削弱了人体上呼吸道的防御功能，进而导致各种呼吸道疾病的发生。除此之外，冷空气容易刺激胃肠，让人们的肠胃出现问题。知养生网要告诉大家，如果人体被病菌侵扰了，那么抵抗力就会降低，就会产生发冷的感觉。因此冬季养生要懂得养胃护咽。接下来就教教大家如何做。...
