冬季是一个寒冷又容易干燥的季节，在这个季节，很多人都会想要吃一些食物可以达到润燥补水的效果，今天知养生网就来给大家说说冬季养生吃什么食物才可以润燥补水。通过吃这些食物让冬天的皮肤摆脱干燥吧。...
寒气一直执拗地氤氲在空气里，我们在注重保暖的同时也应该要乖乖地做好养生工作。寒冬里养生怎么吃？知养生网支几招。...
知养生网上人们唠叨着这寒冷的冬季，各种妙招保暖防寒，而实际上阳光才是最天然的“暖男”。冬季阳光少见，特别是在重庆这些雾气大，阴冷天多的地区，扎堆晒太阳是常见的事情。冬季养生如何才能正确晒到最好的阳光呢？...
严寒冬季，知养生网温馨提示准妈妈们做好防寒保暖工作。孕妇体温相对普通人会稍高一些，但是冬季天气冷，尤其是冷空气来袭，应及时添加衣服。除了将自己严严实实地包裹在大衣里，孕妇冬季保暖还有什么小窍门呢？...
冬天的时候气候寒冷，是很多人都很害怕的，在这个时候，除了要做好自己的保暖工作以外，日常的养生问题也要特别关注，不能够忽视，有些人可能对一些冬季的养生补品不太了解，下面知养生网就告诉大家，冬季养生的补品有哪些？大家在日常饮食当中不妨关注一下这些食物。...
冬天到了，天气比较寒冷，有很多人血液循环不好，所以开始出现手脚冰凉的现象，手脚冰凉让很多人晚上难以入睡，面对这种情况知养生网告诉你要怎么办可以让手脚快速回暖？...
立冬过后天气会日渐寒冷，阴盛阳衰，人体体内各个机能都逐渐下降，这时要保护身体内的阳气就需要以温补为主了。中医的养生之道认为冬季养生以养藏、温补为原则，只是如何养藏与温补呢,因此知养生网要告诉各位冬季养生重在养藏温补喝靓汤。...
冬天天气干燥，不少人出现上火的症状，咳嗽，口干，乏力。那么中医是怎么调理上火的呢？中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。因此知养生网要告诉各位冬季干燥易上火 中医主张养肝消火。...
“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，熬成热气腾腾的姜汤，饮之妙用无穷。因此知养生网要告诉各位冬季喝姜汤养生 对症喝治百病。...
话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银 耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。因此知养生网要告诉各位冬季多吃白色食物来年无病痛。...
寒冷的冬季起床都是一件痛苦的事情，更不用说做家务了。虽说科技的发展，让很多家务活可以用现代化的设备一键搞定，但是有很多事情需要勤劳的主妇们亲力亲为。冬季做家务，如何才能做到防寒又健康呢?...
