冬季养生

: 冬季如何养生遇见最好的阳光

知养生网上人们唠叨着这寒冷的冬季，各种妙招保暖防寒，而实际上阳光才是最天然的“暖男”。冬季阳光少见，特别是在重庆这些雾气大，阴冷天多的地区，扎堆晒太阳是常见的事情。冬季养生如何才能正确晒到最好的阳光呢?...

: 冬天在早上不能吃什么?

冬天的时候天气寒冷，受到天气的影响，人的生理机能和食欲都会发生变化，这个时候更加应该调整饮食，饮食要保证摄入的营养均衡，这样才可以提高人体的耐寒力和免疫功能。很多人在早上起来的时候为了赶时间，所以随便吃点东西，可谓饥不择食，但是如果长期以往，身体会出现问题，知养生网今天就告诉大家，在冬天的时候早上不能吃什么?...

: 冬季如何护肠胃?盲目饮食易引发胃病

冬季如何护肠胃?盲目饮食易引发胃病知养生网解析在冬季到来的时候，很多人的肠胃疾病经常发生，那么，我们怎么在居家养生期间，更好的去保护好自己的肠胃呢，为了更好的解决人们在冬季遇到的这些情况，我们不妨去看看有关的一些知识点的介绍吧。...

: 立冬过后温补12种养生食物健脾养胃

11月8日是24节气中的“立冬”，代表着冬天的开始，如今天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时候吃什么能够抵御寒冷呢?冬季重在保暖御寒，除了做好保暖工作之外还应该注重食疗的作用,因此知养生网要告诉各位立冬过后温补12种养生食物健脾养胃。...

: 冬季饮食疗养切勿走进误区

冬季因为天气寒冷，所以，养生保健成为一些人们的必须攻克之事，尤其是对于食补方面，各种各样的方法，层出不穷，很多方式其实并不是适合每一个人们的，因此知养生网要告诉各位冬季饮食疗养切勿走进误区。...

: 秋冬换季9款养生茶养颜补肾

今日立冬，意味着冬季来临，在在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。不过冬天喝什么茶养生好？哪些茶最适合女性冬季饮用？因此知养生网要告诉各位秋冬换季9款养生茶养颜补肾。...

: 冬季养生“第一”食材山药食疗妙方

告别秋季至冬日，对于这种剧烈的温度变化，无法短时间迅速适应，经常会发生手足发凉等不适症状，严重的还会导致感冒。这时候就需要靠饮食来调节了。因此知养生网要告诉各位冬季养生“第一”食材山药食疗妙方。...

: 冬季冠心病患者养生保健注意事项

冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等病的高发季节，为了使冠心病患者能顺利度过这一危险季节，平时的养生保健是非常重要的，主要应注意以下几个方面。因此知养生网要告诉各位冬季冠心病患者养生保健注意事项。...

: 秋冬干燥流鼻血低头捏鼻翼可止血

流鼻血，是常见的一种病症。主要由于肺、胃、肝火热偏盛，迫血妄行，以致血溢清道，从鼻孔流出而成鼻衄，亦有少数由肾精亏虚或气虚不摄所致者。而秋冬交替之际天气干燥容易上火也会导,因此知养生网要告诉各位秋冬干燥流鼻血低头捏鼻翼可止血。...

: 冬天如何预防静电?

冬季静电非常常见，有时候给我们带来很多困扰，还会给身体造成伤害，那么如何预防静电是有一定的办法的，下面知养生网就要和大家一起来分享如何预防静电。...

: 冬季养生加强精神心灵调节

养生保健内容广博、包罗万象，如果仅仅简单地认为养生保健只是加强运动和饮食调理，未免过于片面。事实上，调养精神也是养生的一部分。冬季是补养身体的好时节，在注意饮食和运动的同时加强精神心理的调节，对于身心健康有着非常巨大的作用!因此知养生网要告诉各位冬季养生加强精神心灵调节。...