夏季养生

: 夏季饮食养生小常识

夏季人们往往易于贪凉饮冷，食用瓜果较多，但这时细菌等微生物也生长活跃，不注意饮食卫生就容易患肠炎、痢疾等疾病，所以养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯是预防夏季胃肠道疾病的最主要措施。瓜果蔬菜注意清洗干净，食物最好不要长时间放置，夜晚睡眠时注意腹部保暖。...

: 夏日锻炼注意什么高温锻炼须防热

生命在于运动，不管是哪个季节人们都应该适当的做一些运动。即便是炎炎夏季也不要忽略运动的重要性。在炎热的气温下锻炼身体，除了要及时补充水分更应注意防暑降温，预防疾病的发生...

: 立夏如何养生早起散步颐养心神

立夏意味着春季已经结束而夏季即将到来，告别了春季的凉意迎来夏季的炎热，你是否对此天气的变化有所准备呢?立夏养生帮你舒服过夏季。...

: 夏季保健小常识应补充盐分和维生素

夏季本来是一个富有激情色彩的季节，大家可千万不要浑浑噩噩就度过了。夏季保健小常识，大家别看这些小知识，其实它们在生活中扮演的角色很重要。下面就一起来看看吧!...

: 夏季养生绝招不宜过早开空调

夏季天干气躁，容易导致没有胃口、四肢乏力、睡不着觉。专家建议，不妨提早启动夏天“模式”，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。...

: 立夏养生注意什么静养戒怒戒躁

5月5日是24个节气中的立夏之日。立夏代表天气转暖，温度升高，炎热的夏季即将到来。这个季节带人的感觉可能跟随天气一样更多的是心烦气躁。即使是这样也应在这种气节保持良好的心情...

: 立夏如何养生谨防的3种疾病

立夏之后，天气逐渐变热。夏季养生的关键在于“清”。养生专家表示，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用...

: 立夏吃什么养生食谱给你好心情

立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，立夏的饮食非常重要。一起...

: 立夏有哪些习俗立夏吃了蛋热天不疰夏

我们的先人却把立夏当作一个重要的日子来对待。旧俗立夏日又为民间传统节日，称“立夏节。”古代天子率百官迎夏于南郊，并举行祭祀炎帝、祝融的仪式。现今只是夏季到来的标志。...

: 夏季养生注意什么小细节不可疏忽

酷暑难耐,有很多人在这样高温的情况下会出现一些身体上的不适应。夏日养生应该注意小细节，下面一起来了解，愉快的度过盛夏吧。...