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健脑方法有哪些?传统健脑养生8个方法,让你有一个健康灵活的好脑子

健脑方法有哪些?传统健脑养生8个方法,让你有一个健康

健脑方法有哪些?我们的生活离不开大脑,但你知道么,大脑也需要保养。你知道健脑的方法有哪些吗?一般人认为吃核桃有助于健脑,其实健脑还有很多方法,今天就教你传统健脑养生的八个...

白领上班族如何抽空健身

白领上班族如何抽空健身

上班的白领最大的特点就是工作下来一天都在坐在凳子上面。几乎没有任何的体力运动,人们常说生命在于运动,那么上班族应该怎么样抽空运动一下呢?...

OL职业病的防治法则,上班族职业病健康须知

OL职业病的防治法则,上班族职业病健康须知

养生导读: 外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们,背后的艰辛也有目共睹:每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时久坐,忽视对身体的呵护,加上错误的坐姿,使得腰酸背痛、颈椎病变等...

贫血怎么办?职场女性的五大养血法则

贫血怎么办?职场女性的五大养血法则

上班族导读: 女人天生是水做的,这个是水包括了血液,血液是生命的重要支撑点之一。有充足血气的女人才美丽,有充足血气的女人才健康。有充足血气的女人是在职场游刃有余地必要条件...

白领女郎久坐易患妇科疾病

白领女郎久坐易患妇科疾病

白领一族成员久坐办公室里不仅会滋生出许多赘肉,女性们还会因此产生多种妇科疾病。久坐究竟能产生哪些妇科疾病呢?大家都应该如何预防呢?...

“节日心理病”来袭如何防范?

“节日心理病”来袭如何防范?

圣诞、元旦已过,春节也即将来临,各种假日接连登场,却是有人欢喜有人愁,有人甚至愁得得了“恐惧症”。心理学上,把这种佳节来临引发的心理压力,统称为“佳节恐惧症”。...

白领养生:电脑族谨防心理早衰措施

白领养生:电脑族谨防心理早衰措施

很多上班族都是整天天在办公室里面对着电脑工作的,与人缺乏交流,长久下去不能对生活缺乏热情,就连交际能力和接受事物的能力也在减弱着,性格、思想等都会随之改变着。其实因为过久...

宝马女遭绑架五招脱险 如何走出绑架后心理阴影

宝马女遭绑架五招脱险 如何走出绑架后心理阴影

前几天有关一则新闻,一宝马女单独赴约遭绑架,结果劝说绑匪成功脱险,这让很多人都非常的佩服这位女子,一般人遭遇绑架就会非常的恐慌,无助,等待救援,然而宝马女却通过自己的机智...

心理保健:心理恐惧症的自我调节方法

心理保健:心理恐惧症的自我调节方法

如今压力的过大,生活的折磨,各方面的因素都会让大家产生心理恐惧症,而恐惧症的发生会使人心理受到恐惧情绪的折磨,而且还会影响患者的身体健康,及神经功能失调的症状,还会影响患...

如何克服心理障碍?6大自我心理调节法

如何克服心理障碍?6大自我心理调节法

心理障碍其实是一种比较笼统的说法,因为不同的人对不同的事物可能存在不同的某些不良感觉,例如性恐惧,疑病症,这些都属于心理障碍。...

白领保健:11个小窍门克服心理焦虑症

白领保健:11个小窍门克服心理焦虑症

现如今,快节奏的生活,让很多人感到心理压力过大,各种心理问题相继出现。焦虑这种心理感受几乎人人都体验过,当一个人处在一个令人紧张,害怕的环境下,出现一些焦虑恐惧的心理反应...