白领保健

: 颈椎酸麻怎么办?白领一族颈椎保健妙招

白领一族长时间坐在电脑前工作，最容易患上颈椎病，而颈椎病的先期症状就是颈部酸麻，继而导致手脚麻木，严重的甚至会坐卧不安、夜不能寐。那么当我们感到颈椎酸麻的时候，应该采取哪些措施呢?下面知养生网就来带大家了解一下，关于颈椎保健的小妙招。...

: 上班族如何防止亚健康

亚健康的问题早已不是新鲜话题，年轻人因为工作累、学习忙和生活不规律等塬因，健康指数大打折扣者越来越多。下面，小编就和大家分享一些实用的常识和方法，希望大家都能行动起来，有效防止亚健康的发生。...

: 缓解疲劳的灵药是什么?白领如何缓解疲劳

在现代这个快节奏的社会里，人的工作压力和学习压力都是非常大的，因为社会竞争压力比较大，所以导致现在的人心理压力非常大，心理压力大的结果就会导致身心俱疲，心理压力大不说，身体也会非常疲惫。知养生网针对现代社会这种经常出现的问题，找寻了几种缓解疲劳的灵药，能够有效的放松身心，让身心缓解与现实压力之中。下面小编就简答的给大家介绍一下这缓解疲劳的灵药究竟是什么吧。...

: 上班族长期面对电脑推荐10个护眼保护眼睛窍门-调整屏

知养生网小编近期发现长期面对电脑眼睛乏累酸疼怎么办?经过多方面了解终于想出了一套完整的方法解决这个问题,下面为广大上班电脑族介绍下如何护眼？如今电脑在我们日常生活中已经普遍化了，上班族每天对着电脑平均8个小时，这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大，可是由于原因，避免不了对着电脑，那么就需要我们掌握一些护眼的小窍门，保护眼睛不受伤害，那你知道怎样保护眼睛吗？下面小编就为上班分享十个护眼小窍门，一起来看看。...

: 红葡萄酒泡洋葱的好处?红葡萄酒泡洋葱的功效是什么

相信大家都喝过红葡萄酒，觉得那是一种象征优雅高贵的酒品，其实红葡萄酒不仅能够软化血管，对身体健康也有很大的好处。大家在生活中肯定也会经常食用洋葱，洋葱能够起到抗癌的作用。那么把红葡萄酒和洋葱泡在一起，有什么功效呢?知养生网的小编听专家们说红葡萄酒泡洋葱有很好的药用价值，所以就亲身体验了一下，下面小编就和大家说一下自己的发现吧。...

: 上班偷懒大全教你8个时段“忙里偷闲”做保健为健康

很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，很多白领一提到保健养生就摇头，...

: 电脑族保健法,6个专属电脑工作者白领族的运动练习

随着对电脑的依赖性越来越强，我们每天面对电脑的时间要多得多，特别是白领们，这样长期下来，严重影响我们的身体健康。我们要记得在电脑面前工作的同时，别忘了活动一下你疲劳身体...

: 长期熬夜怎么办?8种熬夜补救方法挽救生命

现代的人由于各种各样的原因，很多都会熬夜，而如今世界杯来了，相信熬夜的球迷更是不少了，一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的...

: 坐办公室职业病?白领易患职业病,颈椎诱发的原因

越来越多的人患职业病，其中白领最容易患的就是颈椎病。颈椎病是因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病。那么哪些原...

: 吃出好精神,上班族如何吃零食更精神

上班一族导读：炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因：熬夜，工作太累，运动等，在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠...

: 年轻白领睡懒觉的五大伤害,睡懒觉须知

现在宅男宅女越来越多，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着。不仅可以做点自己喜欢做的事情还可以疲惫的身体进行休养。...