白领保健

: 夜班族会落下什么病症

随着现代社会的飞速发展，现代人的工作模式也发生着翻天覆地的变化，出现多元化的趋势。因此，“朝九晚五”的工作模式已经无法囊括现代人的工作状态，越来越多的白领、夜班司机、24小时服务行业员工等等也加入了“夜班族”的行列。然而，有研究指出，晚上工作白天睡觉这类违背自然规律的做法，往往会对健康造成潜在的危害。因此，“夜班族”应该时刻警惕，自己所从事的工作可能会导致身体落下多种病症。...

: 上班族的夏至夏季养生保健法

夏至将至，白领们酷暑季保健养生讲究多。俗话说，不过夏至不热，夏至的到来也预示着武汉将迎来2011年最热的时期，在这样的酷暑季节，上班族在防暑之余如何做到养生，保持健康体魄呢？...

: 白领如何养肝补血?推荐几种方式,良好作息是关键

白领如何养肝补血?推荐几种方式,良好作息是关键,下面知养生网为您解答办公室白领需要养肝补血，这主要源于白领的日常生活。那办公室白领如何养肝补血呢？下面我们一起来看看白领丽人的5大补血方法。...

: 白领养生,怎么缓解后背痛?后仰45度缓解后背疼(图文)

白领久坐经常感到腰酸背痛怎么办?怎么缓解知养生网推荐妙招，那么如何缓解这一情况呢，近日美国某杂志刊文，教大家如何在工作中赶走背痛。...

: 白领如何保护眼睛?推荐4种办法保护眼睛健康

白领如何保护眼睛?推荐4种办法保护眼睛健康......现在的办公室白领，每天上班8个小时要对着电脑，而下班回家后不是对着电脑工作就是上网煲剧之类的，所以对于现在大多数的人而言，一天24小时，几乎除了睡觉的时间，其他时间都是对着电脑。...

: 白领夏季怎么养生?推荐睡眠充足自我放松.....

白领夏季该如何养生？每个季节的养生方法都不一样的，现在已经进入夏季，今天小编就为大家推荐一些白领在夏季养生应该遵循的原则，白领们，赶紧跟着小编去下文看看吧！...

: 上班族常得哪些病?办公白领常见的几种职业病

上班族是亚健康人群的重要组成部分，许多办公室白领都有一些常年治不好的老毛病，其实也都是小毛病。下面，知养生网就来和大家一起看看，办公室白领常见的几种职业病。...

: 秋季保健应该注意什么?白领在秋天不该做的六件事

秋天是气候变化较大的一个时段，是各类疾病的高发期。秋季保健应该多注意些什么呢?下面，知养生网就来分享一下，白领在秋天不该做的六件事。...

: 白领常做的4种养生健康操(图文)

在学生时代，广播体操和眼保健操是我们每天都要做的健康操。走入社会后，上班族的工作节奏快，很少有单位会组织员工做健康操。其实，对于工作压力较大的白领一族来说，健康操的保健效果还是非常不错的。下面，知养生网就来和大家分享几种健康操的做法。...

: 白领不该吃的六种食物,对养生最不好的几种食物?

白领工作越忙，越不顾上好好吃饭，吃的东西也就没什么可挑剔的，基本上是见什么吃什么。对于白领一族而言，在特殊的作息规律和较高的工作压力下，有些食物是不该吃的。下面，知养生网就来和大家分享一下，白领不该吃的六种食物。...

: 青年一族如何有效防治灰指甲?

我们或许都听过一句广告语：得了灰指甲，一个传染俩。可见，如果得了灰指甲的话，不仅自身受到困扰，还有可能会传染到身边的朋友。而且，如果得了灰指甲的话，很多人是羞于让别人知晓的，会对自己感到自卑。因此知养生网要来帮各位朋友支支招，不管是预防还是治疗都是能够参考的。...