返回

首页 > 四季养生 > 冬季养生

冬季如何养肝护肝?13种养肝食物推荐

  5.蒺藜子

  可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花,舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。

  6.油菜

  保护细胞胶原质及血管健康,其嫩花蕾和新发茎叶富含营养,最益养肝。

  7.高丽菜

  含有多种抗癌成份,能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。

  8.黄豆芽

  能提供优质的高密度脂蛋白,维护血管健康,防止动脉硬化,有益肝细胞的代谢。

  9.芦荟

  能泻肝火,改善头痛头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐,但孕妇忌用。

冬季养生推荐阅读:

性爱技巧更多>>

相关文章更多>>