中秋吃月饼的注意事项

　　中秋佳节来临，家家户户都会赏月吃月饼，但是吃月饼并不是可以无限量随便吃的，吃月饼也有一些需要注意的事项，否则有可能会得不偿失哦。现在知养生网就要来告诉大家吃月饼的一些注意事项，让大家增长了知识，过一个快乐团圆的中秋节。

　　

　　一般我们吃月饼的时候可以配上一杯茶水，因为月饼吃多了容易腻，如果配上一杯淡淡的花茶，边吃月饼边饮茶，这样的味道是妙不可言的。然而吃月饼并不是无限量的，不能够当饭来吃，要懂得适量。因为月饼中的含糖量和油脂都是比较高的，如果肠胃不好的话吃多了会引起肠胃不适，尤其是对于老人、儿童来说，或者是肠胃功能本来就较弱的人群，吃的时候更加要注意，一定要适量。

　　买月饼的时候不能够大批量的购买，而要吃新鲜的月饼。过节的时候人们通常会一次性的买很多的月饼，然而月饼放置的时间太久的话容易引起馅的变质，吃了之后易发生食物中毒的问题。因此，月饼最好买来就吃，而不要囤积着。

　　月饼的馅料一般分为软的和硬的两种。软馅当中水分比较多，保存的时间大约在7天到10天左右，而硬馅的月饼保存时间当对焦长一点，大概有一个月时间。月饼中的脂肪含量较多，存放的时候要注意避光，防止油脂氧化而酸败。中秋月饼适宜现做现卖，不宜存放过久。因为现买现做才能保持月饼的色、香、味。