养生禁忌：被列入黑名单的零食你吃了吗？臭豆腐

　　有些零食很可口，但是大家知道吗？那些都是已经被列入黑名单的，里面有许多对身体又伤害的物质，吃多了会引起健康方面的疾病。下面知养生网就给大家揭开面目，到底是哪些零食不利于健康。

　　知养生网首先要把油炸膨化食品拖入黑名单，大家知道吗？油炸食品虽然非常可口香脆，但是大多数都是铝超标，对儿童的智力和身体有很大的影响。吃多了这一类的食物对脑功能的损害很大，容易造成脑部发育缓慢，骨骼软化，注意力下降，健忘，多动，情绪多变等等，还有一些人吃了这些食物以后容易过敏，因为这里面有添加剂的缘故。现在有很多孩子出现早熟的现象，就是经常吃炸鸡翅等食物或者膨化食品，它影响了孩子的激素水平。

　　臭豆腐在很多城市都可以看见，知养生网告诉大家，臭豆腐之所以有那个独特的味道，实际上是在制作的时候在里面添加了臭精，就是一种化工原料。臭豆腐上面有一层黑色部分，其实这上面有很多重金属和有毒物质，都是会导致人体致癌的。炸臭豆腐的油不知道使用过多少次，已经被过度氧化，这种在路边的小摊也非常不卫生，所以建议大家少吃。市面上销售的瓶装果汁饮料很多人很喜欢，特别是在夏天，其实这些饮料中有很多的糖份，没有任何营养，还有各种添加剂。所以建议大家喝鲜榨果汁或者新鲜的水果。