1.海带对于养生有很大功效

　　很多人都知道，海带有很多功效，比如说养生的人就要多吃海带，海带的功效到底都有哪些那?知养生网的小编今天就带大家一起来学习一下海带的好处。

　　1，防治甲状腺肿。海带含有碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

　　2.降血压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，能够降低血压。

　　3.降血脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能够清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排出。

　　

　　4.抑制肿瘤。热水提取物对体外的人体KB癌细胞有明显的细胞排毒作用，对s180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌物质，硒。

　　5.提高免疫力。海带能够提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，但是海带的功能比较强。

　　6.降血糖。海带中含有百分之六十的岩藻多糖，是非常好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能够延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。

　　7.预防心脑血管疾病。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。

　　8.消除乳腺增生，海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

　　朋友们，看到以上这些海带的好处，知道以后该多吃什么能养生了吧。