人的身体如果健康出现问题，那么一定会发出警报，当然有些人对这些置之不理，从而导致病情加重，而有些人足够重视，从而或得了健康。所以为了避免不让自己后悔，就要及时的关注身体所发出的报警信号。而维生素是人体不可缺少的营养素，如果体内缺少那么身体也会发出警告，下面知养生网告诉大家身体在什么情况下需要补充维生素。...
虽然如今提倡素食主义，但是喜欢肉食的朋友还是很多的，但是很多肉食虽然美味存在腥味，如鱼虾中的土腥味、羊肉的膻腥味，鸡蛋的蛋腥味等，这些腥味让人吃起来很郁闷有木有？烹调时去腥方法有很多，我们可以根据原料的异味程度，采用一些小窍门，以达到去腥臭味之目。下面知养生网的小编就来教给大家怎样巧妙去除肉的腥味？...
很多妹子都在羡慕那些怎么吃都不会胖的人，但其实这些太瘦的人也是有烦恼的，腰围太细，裤子都没买到合适的，这种苦恼绝不亚于那些要减肥的妹子。那么今天我们来谈谈怎么才能增肥吧。增重不是说狂吃狂喝就可以的，一定要用科学的方法来，不然吃坏了胃或者患上了高血脂之类的病就不好啦。增肥也要量力而行！下面知养生网的小编就教你怎样健康增肥又养生。...
在如今这个时代，灯红酒绿、夜夜笙歌已经是很多人的家长便饭，还有些人经常加班熬夜的，这些都打乱了人们“日出而作，日落而息”的自然规律，尤其是现代的一些年轻人，这么这些无疑伤害到的是自己的身体，所以想要身体健康，最好的回报就是“遵循规律。定时定点”，遵循健康的时间表，从饮食、运动、起居等多方面做起，合理安排时间，让保健功效事半功倍。选择最佳时间保健养生才能起到完美效果，下面知养生网就来给大家简单的介绍一下。 ...
脂肪对人体的贡献不小，不仅可以储存能量，还能保暖，但除了减肥，人们对它即缺乏关注，也缺少了解。美国《赫芬顿邮报》10月24日刊文，告诉我们更多有关脂肪的奥秘。今天知养生网就来给大家普及一下有关脂肪的小知识。...
端午节就要到了，这时不但要记得吃粽子，养生保健也不能忽略端午节前后有季节转换的特点，长江流域将进入梅雨时节，暑气加湿气容易对人体的消化道、呼吸道等带来影响，也是比较容易生病的季节。从人与自然协调相适应的角度而言，应该注意科学养生，避免一些有害致病因素的侵袭。今天知养生网就来教给大家端午节怎样养生保健？...
现在很多城市，很多超市都有卫生纸打折的活动，很多市民因为便宜，又认为卫生纸可以存放很久，所以大量囤积，其实这样是不好的，卫生纸也有保质期，要是过了保质期，卫生纸也会不卫生。那么如何挑选卫生纸呢？知养生网教你怎样鉴别卫生纸的好坏，教你选用优质卫生纸。...
随着智能手机和平板电脑的普及，造成越来越多“低头族”的出现，而过度依赖科技的结果会导致更多问题出现。据专家表示，由于低头族过度使用数码产品，损害大脑将信息转为长期记忆的功能。且使用智能手机主要运用左脑，倘若长期偏用左脑会令右脑退化，造成削弱集中力、记忆广度，最终连认知能力也会退化，也就是说，过度依赖智能手机的结果令右脑退化，出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症的迹象，称为“数码痴呆症”。今天知养生网的小编就来给大家说一下怎样健康使用手机，减轻危害？ ...
你平时是弓背弯腰的吗？日常生活中这些看似很平常的姿势，长期下去却会对身体健康造成莫大的伤害，即使你看电视的时候喜欢懒洋洋的坐在沙发上也会伤害着健康的。那么，你想过这些姿势会对自己的身体造成哪些伤害吗？下面知养生网的小编就来介绍下哪些姿势影响女性健康。...
近日，“热气腾腾”的高温天强势来袭，温度节节攀升。在这样的高温天里，驾车都有哪些注意事项呢？今天知养生网的小编带着大家一起来看一下炎热天气开车需要注意哪些吧。...
睡眠不足真的会变胖吗？大家都知道，睡个“美容觉”对于保养皮肤很重要，其实优质的睡眠对于减肥者来说同样也很重要。一项国外研究指出，每天睡7-8小时的人肥胖度最低；睡眠时间超过或低于这段时间，肥胖度都会变高。具体来说，每天睡5小时的人中50%是胖人，睡不到4小时的人更有73%都是胖人。今天知养生网的小编就来教给大家怎样利用睡觉减肥？教你睡出瘦体质。...
