保健学堂

: 炎热夏季教你解决吃喝拉撒留下的后遗症

逢年过节，朋友聚餐，一不小心吃过了。夜幕降临，三五好友，推杯换盏，觥筹交错间，不自不觉就喝多了。夏日炎炎，户外运动一时失察，你悲催地晒伤了。因此知养生网要告诉各位炎热夏季教你解决吃喝拉撒留下的后遗症。...

: 包包手机瑜伽垫女人别忽视这7大细菌温床

包包、美鞋、化妆品......这些几乎每个女性都必备的，但是你是否想过这是细菌的来源地呢？以下7个小物件可是细菌温床，女性们千万别忽视了，来看看如何解决吧。因此知养生网要告诉各位包包手机瑜伽垫女人别忽视这7大细菌温床。...

: 注意！不吃早餐六种疾病不请自来

如今的白领一族整天忙着工作往往忽视日常的一些事情，尤其是早餐，很多人宁愿在被窝里多躺十分钟，也不愿早起一分钟为自己准备一顿丰盛的早餐，很多人是随便在路边摊买点边走边吃，而一些女性为了减肥索性不吃，因此知养生网要告诉各位注意！不吃早餐六种疾病不请自来。...

: 6大常见的蔬果清洗法越洗越脏

夏季也是蔬果最多的时候，这时当我们餐桌上果蔬的种类和产地也越来越丰富了，有关蔬果农药残留的问题也出现了。所以想要减少农药残留对身体的危害，最重要的就是蔬果买回来后彻底的清,因此知养生网要告诉各位6大常见的蔬果清洗法越洗越脏。...

: 多喝牛奶能够起到养生的功效

很多人说牛奶不适合中国人饮用，中国人无法吸收牛奶中的养分，但是知养生网今天在这里就告诉大家，其实不是这样的，牛奶的营养价值非常高，能够滋阴润燥，喝了以后保养皮肤，有助于身体健康。...

: 什么是雾霾天气?雾霾的形成原因是什么?

知养生网整理告知大家柴静有关雾霾的解说,什么是雾霾天气什么是雾霾天气?雾霾的形成原因是什么?雾霾是由大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10.0km的空气普遍混浊现象。...

: 喝红酒的好处及功效有那些?喝红酒养生保健好饮料

红酒作为高档饮品的象征，也有着很好的养生保健功能，对人体的益处极多。尤其是红葡萄酒能够防治多种疾病，知养生网为您简单介绍预防的好方式。...

: 避免五个伤脚行为日常护理六贴士

中医很重视脚板上的经络，他们认为脚上穴位与人的身体的各个器官都有紧密的联系，因此，看一个人的脚就能看出此人的身体状况，脚也是养生环节中不能忽视的一个部位。因此知养生网要告诉各位避免五个伤脚行为日常护理六贴士。...

: 当心！吃的太咸影响你的容貌

口味太重不仅危害身体健康还会引发很多疾病，比如增加高血压风险等，却想不到，吃太咸也会影响容貌，造成皮肤老化等问题，下面这四个变化就是饮食造成的哦。因此知养生网要告诉各位当心！吃的太咸影响你的容貌。...

: 端午节保健三个要点运动通调气血

我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因此知养生网要告诉各位端午节保健三个要点运动通调气血。...

: 养生保健知识：喝水的重要性,你会喝水吗?

水在我们的生命中扮演着很重要的角色，我们时时刻刻都与它有着千丝万缕的联系。不论是成年人还是儿童对于水都有着必然的需求，但是你真的会喝水吗?很多人都认为，渴了就要喝水这是人人都知道的常识，可是知养生网认为，不管渴不渴都需要喝水。正常人每天所需要的水量很大，可是真正达到这个指标的人并不多，原因就是大多数人并没有意识到水对人身体的重要性。...